全民健身日主題活動(dòng)方案

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近日，2017年“全民健身日”主題活動(dòng)在世紀(jì)公園啟動(dòng)，60余名醫(yī)生、專家共同指導(dǎo)市民科學(xué)健身，奧運(yùn)康復(fù)團(tuán)隊(duì)還為市民進(jìn)行專業(yè)運(yùn)動(dòng)測(cè)試。

當(dāng)天，60余名來(lái)自中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)醫(yī)院、中山醫(yī)院、華山醫(yī)院、上海體育科學(xué)研究所、上海體育學(xué)院等單位的專家、醫(yī)生參與現(xiàn)場(chǎng)咨詢，為市民提供高血壓、糖尿病、血脂異常及肥胖等慢性病的體育鍛煉建議。多家醫(yī)院在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)展示特色拳操運(yùn)動(dòng)，包括中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院的十二字養(yǎng)生功、曙光醫(yī)院的中醫(yī)呼吸養(yǎng)生操、岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的五行健骨操、練功十八法、八段錦及太極拳等，對(duì)慢性病防治具有一定效果。

體科所體能康復(fù)團(tuán)隊(duì)還為市民進(jìn)行專業(yè)的功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試評(píng)價(jià)、體能訓(xùn)練和康復(fù)治療，讓市民找到健身短板，并體驗(yàn)頂級(jí)服務(wù)。值得一提的是，這支康復(fù)團(tuán)隊(duì)平時(shí)主要為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)隊(duì)服務(wù)，還為國(guó)家隊(duì)做奧運(yùn)保障。他們之中，除了來(lái)自上海體科所的工作人員，還有不少外籍體育運(yùn)動(dòng)康復(fù)專家。

上海體育科學(xué)研究所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任、研究員劉欣表示，現(xiàn)在上海有數(shù)百萬(wàn)人經(jīng)常參加體育鍛煉，老百姓的運(yùn)動(dòng)熱情越來(lái)越高，但潛在的風(fēng)險(xiǎn)也隨之加大。其實(shí)并不是所有人都能適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是慢性病患者，應(yīng)該先由醫(yī)生把關(guān)，再進(jìn)行鍛煉。如今，脂肪肝、肥胖、血脂異常等老年病越來(lái)越多地發(fā)生在年輕人身上。研究證明，通過(guò)科學(xué)的鍛煉，高血壓、糖尿病患者每日可以減少藥量。而對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)最重要的意義則在于預(yù)防疾病。

本次主題活動(dòng)由市體育局和市衛(wèi)計(jì)委共同主辦，以“慢性病綜合防控”、“運(yùn)動(dòng)傷害防治”為主要內(nèi)容，積極整合體育、衛(wèi)生等資源，開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢、體質(zhì)測(cè)定、慢性病運(yùn)動(dòng)成果展示等互動(dòng)活動(dòng)。