黑河教育局中小學(xué)幼兒園寒假放假時間安排

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黑河

幼兒園、小學(xué)、初中非畢業(yè)年級2021年元旦前放假；

初中畢業(yè)年級和普通高中學(xué)校2021年1月16日前放假；

中等職業(yè)學(xué)校放假時間，可在完成教學(xué)計劃的前提下，由學(xué)校自行確定；

中小學(xué)(幼兒園)開學(xué)時間為2021年3月1日。

學(xué)員道路交通安全應(yīng)留意

防道路交通事故、防誘拐到的。假期期內(nèi)，恰逢春運期間高潮迭起，交通出行較為擁堵，客流量很大，出門時要盡可能結(jié)伴而行，嚴(yán)格執(zhí)行交通法規(guī)，防止道路交通事故產(chǎn)生。此外出門在外，不必隨便和與陌生人聊天，更不能吃、喝路人給的物品，假如碰到困難立即找警察蜀黍幫助。

假期飲食搭配提議

常喝白開水從戶外主題活動回家了后，先休息一下，隨后少量多餐地喝些涼白開水。白開水進到身體后，可馬上充分發(fā)揮基礎(chǔ)代謝作用，調(diào)整人體體溫、運輸營養(yǎng)物質(zhì)。燒開后當(dāng)然制冷的涼開水容易通過細(xì)胞質(zhì)，推動基礎(chǔ)代謝，提高免疫功能，提升 人體抗病性能力。習(xí)慣性喝涼開水的人，身體脫氨酶促反應(yīng)高，全身肌肉內(nèi)乳酸菌霍積少，不易造成疲憊。因此 ，白開水是青少年的最好飲品。

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