高考當(dāng)天考生要注意什么

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學(xué)生篇

高考當(dāng)天考生要注意什么

1、了解高考期間天氣

高考前請(qǐng)查好本地天氣情況,是否會(huì)存在高溫、降溫、暴雨(特別注意雨天)等惡劣天氣,提前做好相應(yīng)準(zhǔn)備。

2、保持正常作息

高考的時(shí)間要求是很?chē)?yán)格的,所以要盡量在這最后幾天里培養(yǎng)和高考時(shí)間同樣的步調(diào)。早上不要貪睡,住校生按正常作息走就可以,在家復(fù)習(xí)的要求自己在7∶00起床,吃好早飯可以背背英語(yǔ)單詞。

中午盡量小睡一會(huì)兒,在下午考試的時(shí)間開(kāi)始另一個(gè)整段的復(fù)習(xí)(要練習(xí)坐的住、培養(yǎng)耐心)。晚上的時(shí)間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料,可以找一些簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題目或者英語(yǔ)填空題做做。

當(dāng)然,看看電視放松一下也好。

3、調(diào)整心態(tài)

考生心態(tài)好就會(huì)事半功倍。盡最大努力、做最壞打算,以平常心待之。課余適當(dāng)活動(dòng)或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。

4、飲食注意

食物攝入量要比平時(shí)適當(dāng)?shù)販p少,以七成飽為宜。

因?yàn)榭忌诰o張疲勞時(shí),胃腸的排空能力較平時(shí)弱。少食、多餐有助于減輕緊張與疲勞,也有助于減輕胃腸的壓力。

重點(diǎn)來(lái)了。!

考試當(dāng)天……

在家中

根據(jù)考場(chǎng)遠(yuǎn)近,適當(dāng)安排好起床、吃飯和出發(fā)時(shí)間,保持心情的平靜,不要出現(xiàn)亢奮和緊張的狀態(tài)。

最好在 考前一個(gè)半小時(shí)前吃完早餐,早餐和平時(shí)一樣就可以,品種多一些可以促進(jìn)食欲。

要特別注意的是: 早餐少喝或不喝牛奶、豆?jié){等飲品, 西瓜也盡量少吃,平時(shí)吃早餐,家長(zhǎng)會(huì)做紅薯粥、栗子粥什么的來(lái)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但高考當(dāng)天盡量不要吃, 這些食物會(huì)讓人胃脹氣,平時(shí)考生們胃脹氣到還是小事,一旦考試前一晚或者當(dāng)天胃脹氣,那簡(jiǎn)直要老命了!不僅晚上睡不好白天發(fā)困,早上起來(lái)胃不舒服,還會(huì)影響考生考場(chǎng)發(fā)揮。以面食、雞蛋為主;在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過(guò)多,導(dǎo)致“應(yīng)考尿頻癥”。

對(duì)照清單檢查整理應(yīng)帶的物品,確!把b備齊全”。

在路上

如果你在考前熟悉考場(chǎng)時(shí)在路上所花的時(shí)間為半小時(shí),那么小編建議你在高考出行時(shí)間規(guī)劃上再多準(zhǔn)備10分鐘,這提前十分鐘的時(shí)間是為了 防止路上的意外狀況而設(shè)定的。

另外在高考兩日的時(shí)間安排上,別把時(shí)間安排太緊,避免趕路趕得滿(mǎn)頭大汗、心慌手亂,影響考試情緒。

在參加考試的各個(gè)環(huán)節(jié)中, 路上是最有可能出狀況的一環(huán),當(dāng)然這種概率不高,但是為了高考,我們必須做好最充分的心理準(zhǔn)備、方能見(jiàn)招拆招順利闖關(guān)。

例如:遇堵車(chē)咋辦?

高考當(dāng)天出行前,一定要為交通堵塞留出些寬裕時(shí)間。

如果遇到交通堵塞的情況, 現(xiàn)場(chǎng)出示準(zhǔn)考證找交警求助是最好的辦法。

在考點(diǎn) (等待入考場(chǎng)時(shí))

大多數(shù)考生都會(huì)提前到達(dá)考點(diǎn),在考場(chǎng)外等待入場(chǎng)。這時(shí),你很可能會(huì)發(fā)現(xiàn):一些考生三五成群正聚在一起交談;有的考生手捧一大摞筆記正匆忙翻看……

千萬(wàn)要克制自己的好奇不要湊過(guò)去, 考前這幾分鐘應(yīng)該獨(dú)處。

最好在附近找個(gè)安靜的地方,避免和同學(xué)討論任何需要你動(dòng)腦筋的問(wèn)題。

切記:

千萬(wàn)不要隨便去問(wèn)別人自己不懂的問(wèn)題,萬(wàn)一別人給你的答案是錯(cuò)的呢?況且別人也有自己進(jìn)考場(chǎng)前的時(shí)間安排,此時(shí)此刻,你唯一可以信賴(lài)的真正朋友就是你的自信。

在考場(chǎng)

入場(chǎng)時(shí),考生要把規(guī)定以外的物品,如書(shū)包、手表、通訊工具等存放在指定地點(diǎn)。

拿到試卷后,首先要根據(jù)當(dāng)場(chǎng)考試的科目,檢查試卷張數(shù)、頁(yè)數(shù)是否相符,是否有漏頁(yè)、漏印、損破、字跡不清等問(wèn)題,如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)舉手報(bào)告。

接下來(lái)應(yīng)按要求填涂姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等內(nèi)容。 在開(kāi)考信號(hào)發(fā)出前絕對(duì)不能答題。

考生可迅速通覽全卷,看看試卷共幾頁(yè),有哪些題型,各題型的分?jǐn)?shù)分布如何。從而能對(duì)整個(gè)試卷的題目容量、難度有一個(gè)初步了解,以便做出全局安排。

1

考場(chǎng)特別提醒

PAY ATTENTION

涂寫(xiě)答題卡注意事項(xiàng)

需要特別注意不要發(fā)生以下情況???

●涂寫(xiě)太輕太細(xì);

●涂寫(xiě)不均勻,黑度差別太大;

●忘記涂卡;

●橫線涂得太偏,無(wú)法進(jìn)入光電閱讀器的“視區(qū)”;

●修改時(shí)原來(lái)的筆跡擦不干凈,造成失分;

●非2B鉛筆涂寫(xiě);

●因?yàn)橛昧μ,把答題卡弄穿,或弄上水滴以及沾上墨水,造成失分。

答題卡不小心弄臟了怎么辦?

答題卡和試卷都不要隨意亂寫(xiě)亂畫(huà),因?yàn)榘凑找?guī)定弄臟或損壞試題、答題卡會(huì)被認(rèn)為有故意做標(biāo)記的嫌疑,但如果是無(wú)意的行為,可向監(jiān)考員報(bào)告。由監(jiān)考員向所在考點(diǎn)主考申請(qǐng)備用試卷或者答題卡并記錄。但是動(dòng)用備用試卷、答題卡的考生, 因此耽誤的考試時(shí)間無(wú)法獲得補(bǔ)足。

出考場(chǎng)

為穩(wěn)定考試情緒,每科考試結(jié)束后,考生應(yīng)該注意以下問(wèn)題:

1、收拾好自己的物品,特別是 準(zhǔn)考證不能丟失;

2、迅速離開(kāi)考場(chǎng);

3、不要 邊走邊和同學(xué)對(duì)答案,避免影響下一科的考試情緒。

中午休息

1

要考慮飲食的衛(wèi)生問(wèn)題。

如果不能在家吃也要選擇一些比較干凈的飯館,如果是在考場(chǎng)所在學(xué)校的食堂吃也要注意不要選過(guò)于油膩的食物,午餐盡量吃得清淡, 但不宜吃得過(guò)飽,否則,過(guò)多的血液還在幫助消化,大腦相對(duì)缺血,影響考生在考場(chǎng)上智力的發(fā)揮。

2

有些考生,會(huì)有中午午休的習(xí)慣。

經(jīng)歷了上午的考試,相信大多數(shù)考生已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)。 午覺(jué)千萬(wàn)別睡過(guò)頭,下午的考試相信自己能“輕車(chē)熟路”,正常發(fā)揮就OK啦。

家長(zhǎng)篇

高考當(dāng)天,家長(zhǎng)這樣做,孩子信心更足!

1、陪孩子吃早餐。

高考時(shí)什么最重要的?心態(tài)!家長(zhǎng)們?nèi)绻梢,盡量陪孩子一起吃個(gè)早飯,一家人其樂(lè)融融,從清晨開(kāi)始讓孩子有個(gè)好心情。心情好,信心更充足,發(fā)揮也會(huì)更好!

2、檢查必帶物品。

考生們從家里出發(fā)前家長(zhǎng)最好提醒他們檢查一下該帶的東西是否都帶齊了。有些省市考場(chǎng)不發(fā)放文具,考生們一定要把文具帶齊。畢竟高考考場(chǎng)上借文具不是一件方便的事情。更重要的是準(zhǔn)考證和身份證一定要帶上,證件不齊進(jìn)不了考場(chǎng)。 證件一旦忘帶,再折返去拿心情就比較緊張了,甚至可能會(huì)遲到!

3、送孩子去考場(chǎng)。

前些天看到網(wǎng)上有個(gè)討論:高考時(shí)家長(zhǎng)要不要送考?原則上來(lái)說(shuō)確實(shí)可以不送。高三考生絕大多數(shù)已滿(mǎn)18歲有能力自己去考場(chǎng),家長(zhǎng)不送完全可以。 不過(guò),實(shí)際情況是大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)送考。當(dāng)孩子看著別人都有家長(zhǎng)陪而自己獨(dú)自來(lái)考試時(shí)難免有些失落,我覺(jué)得為孩子的心情著想還是送考為妙。

再說(shuō)高考對(duì)很多孩子來(lái)說(shuō)都是一生一次的大事,家長(zhǎng)陪一陪孩子真的一點(diǎn)也不過(guò)分。有家長(zhǎng)陪伴,孩子心里更踏實(shí),信心更足。而且多年以后孩子回首往事時(shí),也會(huì)覺(jué)得倍加溫暖。

(一)、高考當(dāng)天吃什么早餐有助于清醒

高考當(dāng)天考生要注意什么

(二)、高考考生成績(jī)400-500分能考重點(diǎn)的大學(xué)嗎

高考當(dāng)天考生要注意什么

(三)、高考考生成績(jī)400-500分可以報(bào)考什么大學(xué)

高考當(dāng)天考生要注意什么

(四)、新高考院校專(zhuān)業(yè)組志愿要怎么填

高考當(dāng)天考生要注意什么

(五)、新高考院校專(zhuān)業(yè)組服從調(diào)劑范圍是什么

高考當(dāng)天考生要注意什么

(六)、新高考院校專(zhuān)業(yè)組是什么意思及錄取方式是什么

高考當(dāng)天考生要注意什么

(七)、高考沖穩(wěn)保與分?jǐn)?shù)之間存在什什么關(guān)系及策略是什么

高考當(dāng)天考生要注意什么

(八)、高考考生報(bào)志愿沖穩(wěn)保以什么分?jǐn)?shù)為準(zhǔn)的

高考當(dāng)天考生要注意什么

(九)、高考沖穩(wěn)保與分?jǐn)?shù)怎么安排及如何填報(bào)

高考當(dāng)天考生要注意什么

(十)、高考考生化學(xué)好選什么專(zhuān)業(yè)畢業(yè)有前景

高考當(dāng)天考生要注意什么

當(dāng)然,如果孩子執(zhí)意不讓送就不必送了。

4、考試結(jié)束接孩子回家,不讓他在考點(diǎn)逗留。

高考時(shí)每半天只有一場(chǎng)考試,每科考完后家長(zhǎng)要及時(shí)接到孩子并帶他回家不要讓孩子在考點(diǎn)逗留。 逗留考點(diǎn)必然會(huì)與其他考生討論題目甚至對(duì)答案。在高考結(jié)束前對(duì)答案是大忌,因?yàn)閹缀鯖](méi)有考生能夠做到全對(duì),一對(duì)答案就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己這里有錯(cuò)那里有錯(cuò),極容易引起不安和焦慮,甚至影響下一場(chǎng)考試的發(fā)揮。

5、不要問(wèn)孩子考得怎么樣。

家長(zhǎng)將孩子接回家后,主要要讓孩子休息好。當(dāng)然,也不用刻意,如果孩子堅(jiān)持想看看書(shū)也可以,隨意即可。但是有一點(diǎn)家長(zhǎng)一定要做到:不要問(wèn)孩子考得怎么樣!

如果孩子主動(dòng)談起,那家長(zhǎng)要視情況而定。假如孩子很興奮覺(jué)得自己考得很好,家長(zhǎng)可以趁機(jī)鼓勵(lì)幾句。假如孩子覺(jué)得自己考得不好,比較沮喪,家長(zhǎng)則應(yīng)該告訴他高考考得怎么樣不是憑感覺(jué)的,有時(shí)候感覺(jué)不好分?jǐn)?shù)卻很高。另外還要告訴孩子,考過(guò)的不用再管,好好準(zhǔn)備下一場(chǎng)考試即可。

高考不是一件小事,它是孩子們努力學(xué)習(xí)12年要交的一張答卷。想說(shuō)不在乎不緊張真的很難。不過(guò)家長(zhǎng)們?cè)僦币膊灰憩F(xiàn)在臉上,高考當(dāng)天家長(zhǎng)們做好這5項(xiàng)服務(wù)工作就行了。

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