1、學會放松,考試時心神越放松,思考能力越強,考前一個月左右要注意調(diào)理飲食,以清淡為主;
2、忌食煎炸,燒烤,油膩之物,更忌暴飲暴食,忌過食冷飲;
3、考試是個辛苦事,因此考試時要保持心情舒暢,要注意不要生病,調(diào)節(jié)飲食,避免風寒外襲等。
更多注意事項細節(jié):
1、熟悉考場周圍交通
熟悉考場前,應先了解住址附近到考點有哪些公交車、地鐵線路以及班次時間,并選擇可以在固定時間內(nèi)到達考點附近的交通工具。同時,要預留充足的時間,以防其他意外情況造成的延誤。
2、算好赴考時間
6月6日下午熟悉考場時,一定要從家里/高考住的酒店出發(fā),也就是說沿著赴考路線走一遍。算一算,從家到考場需要多長時間。
今年6月7、8日恰逢端午小長假,雖然不會遭遇正常工作日的早高峰和晚高峰,但為了不耽誤考試,考生和送考人員,一定要掌握好時間,最好提前1小時出行,盡量提前到達考點。
3、核對信息找準座位
各考點候考區(qū)都有考場分布示意圖,考生在“踩點”時,應認真對照準考證與考場及座位信息是否一致,特別應注意參考科類對應的樓棟和考場號。
考生準確找到座位后,可在座位上試坐適應,把考場當做熟悉的教室,把周圍的陌生同學都當成平時一起學習生活的好朋友,以增強適應性,并仔細檢查桌椅有無破損、桌面是否平整等。
4、熟悉考場環(huán)境
不同的學校,課桌椅的高度、擺放等會有所不同,找到自己的座位后,可以坐下來感受一下,提前適應,心里才有底。
還要檢查桌腳、凳腳是否會搖晃,檢查桌面、抽屜里是否有別人留下的,疑是“作弊”的“小抄”之類的信息,如果有,及時向老師匯報。
播放聽力時,要注意音量會不會太小,是否有雜音,會不會模糊。
5、考前教育要認真聽
考生要認真聽考點的考前教育,對違法違紀的事項要“聽得進、記得住”。高考是非常嚴肅的國家教育考試,需要用嚴肅、認真的態(tài)度來對待,不要與同學交頭接耳。同時,還要認真聽老師強調(diào)的考試答題注意事項,并簽訂《考生誠信考試承諾書》。
6、看清禁入禁出物品
(1).高考聽力結(jié)束后能寫卷子嗎及考前注意事項
(2).高考第一天考生吃什么早餐最好
(3).高考第一天考生及家長要注意什么
(4).一般高考第一天考什么科目及幾點開考
(5).2022年河北新高考96個志愿錄取順序是怎么樣的
(6).河北新高考96個志愿是平行志愿嗎
(7).河北新高考96個志愿考生要怎么填報
(8).2022年高考500分左右能上什么師范大學
(9).2022年高考成績500分左右能上什么軍校
(10).安徽高考成績400分左右能上什么學校
考生“踩點”時,特別要注意仔細閱讀《考試規(guī)則》,對考試禁止的事項要提前做好準備。比如,考場禁止帶入的東西有:手機、手表、各種電子設備、計算器、自備“墊板”、書籍、紙張、涂改液等。特別提醒考生:考試結(jié)束后,試卷、答卷、答題卡、草稿紙等千萬不能帶出考場。
7、找好廁所和醫(yī)務室
考試前,個別考生因為緊張,可能會出現(xiàn)頻繁上廁所的情況!安赛c”時,考生應注意本樓層以及其他樓層的廁所位置,以便考前順利“釋放”緊張情緒。同時,考試當天,盡量不吃稀飯或過量飲水,避免出現(xiàn)生理性異常反應。此外,對考點的醫(yī)務室、心理疏導室等場所的分布位置都應有所了解,以備不時之需。
8、試聽設備提前適應
考生在聽考前教育和聽力試聽播放時,應對播放效果(音質(zhì)、音量、聽力語速等)進行適應,如發(fā)現(xiàn)有較強的雜音干擾或音量較小等情況,應立即向在場老師提出。
9、每一科的考試結(jié)束后,不要再患得患失地反復去想,而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上,以良好的應試狀態(tài),迎接下一科考試。尤。
10、安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進行復習。
11、高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的,家長就要適當?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運動,也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視里輕松的節(jié)目,也有助于孩子調(diào)整心態(tài),消除疲勞。
12、高考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。其實,家里要準備一個小藥箱,孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,服點藥就可以解決。