小學生全國學生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿

學生的營養(yǎng)關(guān)系到未來，營養(yǎng)的均衡其實是很容易忽視的事情，在全國學生營養(yǎng)日即將到來之際，呼吁同學們一定要注意營養(yǎng)。以下是小編推薦的小學生全國學生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿，歡迎閱讀!

小學生全國學生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿一

【片頭曲】

【紀】夢想從這里起航

【王】成長在這里見證

【紀】親愛的老師、隊員們

【王】大家好!

【紀】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領(lǐng)巾廣播第八十期

【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝

【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程

【班級片頭】

【紀】五月到了，天氣暖了

【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。

【紀】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。

【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收

【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田

【王】一切都顯得那么美妙

【播放音樂，輕松活潑點的就可以】

【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?

【王】5月20日，不是勞動節(jié)，也不是六一節(jié)，對了，是周日啊!

【紀】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?

【王】什么節(jié)，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關(guān)子了，告訴我們吧!

【紀】告訴你吧，5月20日是中國學生營養(yǎng)日

【王】哦，原來是中國學生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學生營養(yǎng)多好啊，一個比一個胖呢!

【紀】你這話只說對了一半，現(xiàn)實的情況是胖子越來越多，而學生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!

【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!

【紀】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會導(dǎo)致肥胖癥呢!

【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!

【紀】對，肥胖將對身體、智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。

【王】肥胖真是害處不少啊!

【紀】那么造成肥胖的原因是什么呢?

【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!

【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!

【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。

【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記�。翰黄�食，少吃高熱量的食物，多運動哦!

【王】已經(jīng)肥胖的隊員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅持鍛煉，相信也會得到健康的!

【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!

【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質(zhì))，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。

【紀】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家說點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!

【王】好的，接下來我們就有請潘宇杰給我們介紹十大健康食品。

【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種

1.蕃茄??它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……

2.菠菜??預(yù)防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜

3.花生??素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。

4.花菜??飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一

5.藍莓??被譽為“黃金漿果”。

6.燕麥??能吃飽，熱量低

7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜

希望你能和健康食品交上好朋友哦!

【紀】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!

【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)

要健康，講營養(yǎng)

愛吃水果和蔬菜

五谷、魚蝦和牛奶

均衡營養(yǎng)百分百

遠離十大垃圾品

多吃健康好食品

這是膳食小口訣

當然運動也重要

幫助強身又健體

身體健康人人喜

爭做健康小衛(wèi)士

【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊

【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西

【紀】最后讓我們在《健康歌》的歌聲中結(jié)束今天的節(jié)目吧

【王】隊員們再見

【紀】再見!

【片尾曲】播放《健康歌》，結(jié)束

小學生全國學生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿二

敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。

2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。

3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎(chǔ)!