處暑給家人朋友的養(yǎng)生祝福語(yǔ)

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1、處暑，處暑，暑盡之時(shí)，養(yǎng)生莫疏忽。陰氣增，陽(yáng)氣減，睡眠充足要保證;去登山，來(lái)散步，小運(yùn)動(dòng)能有大用處;戒油膩，多蔬菜，堿性食物吃海帶。

2、處暑伏盡秋景美，要防秋燥多喝水，秋梨百合銀耳湯，垂液防癌多動(dòng)嘴。處暑伏盡秋色美，良好睡眠要保證，春困秋乏夏打盹。

3、水果幫你過(guò)處暑:西瓜消暑除煩止渴又利尿;蘋(píng)果清熱止渴緩疲勞;椰子清暑解渴又滋補(bǔ);荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)水生津有奇效。友情提示：反季水果要少吃。

4、處暑牽來(lái)秋老虎，酷暑炎炎仍擋堵。身體健康要關(guān)注，夜晚睡覺(jué)莫涼肚。飲食養(yǎng)生不糊涂，蘿卜綠豆好進(jìn)補(bǔ)。生活細(xì)節(jié)不馬虎，健康才是真幸福。

5、處暑處暑，曬死老鼠，室外護(hù)皮膚，室內(nèi)開(kāi)窗戶(hù)，生活有規(guī)律，睡眠要充足，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補(bǔ)維C。防暑降溫最重要，祝大家健康度夏!

6、處暑的太陽(yáng)照大地，轉(zhuǎn)涼的空氣存暖意，勸君：飲食清淡少油膩，水果蔬菜補(bǔ)維C。多喝水少添衣，每日午睡有規(guī)律�？蓯呵锢匣⑷耘腔�，處暑時(shí)節(jié)要警惕。

7、“處暑”期間，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，容易患上“秋乏”，預(yù)防“秋乏”四步曲：一是保持睡眠充足;二是注意飲食清淡;三是加強(qiáng)鍛煉;四是室內(nèi)養(yǎng)植物。

8、處暑節(jié)氣不可忘，養(yǎng)生保健要記牢：午間熱，晚間涼，睡前記得關(guān)門(mén)窗，增減衣服要恰當(dāng)。睡覺(jué)蓋被莫著涼，多食蔬果保健康，幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。

9、處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。此時(shí)節(jié)要注意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到。多吃蔬菜、水果有生津潤(rùn)燥、消熱功效。

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