關(guān)于“掉肉就能拿學(xué)分”，是提高學(xué)生身體素質(zhì)的范例

近日，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)園藝系大二男生吳秀揚(yáng)曬出自己減肥后的照片，引起了不少網(wǎng)友的關(guān)注。原來，該校體育部老師周全富曾對南京農(nóng)業(yè)大學(xué)一二年級大學(xué)生的肥胖問題進(jìn)行了調(diào)研和分析，發(fā)現(xiàn)超重和肥胖學(xué)生人數(shù)比重很大，所以在全校開了運(yùn)動減脂課程班。為了調(diào)動學(xué)生積極性，他還通過減脂效果來評價學(xué)生的體育成績和學(xué)習(xí)效果。

青少年體質(zhì)持續(xù)下降，這是不爭的事實。近年來，相關(guān)部門雖然采取了諸多措施，如增加各級各類學(xué)校體育課節(jié)數(shù)、推動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動、加大體育考試成績比重等，以遏制這種頹勢，但收效甚微。許多學(xué)校甚至出現(xiàn)體育活動時間和學(xué)生健康狀況倒掛的尷尬局面。

消除給學(xué)生安排的體育活動時間越多，肥胖人群數(shù)量不減卻增的窘迫狀況，實現(xiàn)體育和健康之間的“無縫對接”，切實提高青少年身體素質(zhì)，是當(dāng)下一個亟待解決的課題。南京農(nóng)業(yè)大學(xué)推出的“掉肉就能拿學(xué)分”的校本課程，不啻為一道靚麗的風(fēng)景。

首先，對那些看到單杠就發(fā)憷、想到跑步就痛苦、提起體育考試就頭疼的胖子們來說，“掉肉就能拿學(xué)分”，無疑為他們順利通過體育考試提供了極大的動力�？梢韵胂�，許多胖子在學(xué)分的“刺激”下，一定能夠?qū)崿F(xiàn)“運(yùn)動?減肥?健康?再運(yùn)動”的良性循環(huán)，最終成為健康體魄的擁有者和提高身體素質(zhì)的受益者�！暗羧饩湍苣脤W(xué)分”在他們身上必將實現(xiàn)體育與健康的完美統(tǒng)一。

其次，以“掉肉”為指標(biāo)的體育考核，鼓勵的是減掉脂肪，指向的是增強(qiáng)體質(zhì)，追求的是體重下降，實現(xiàn)的是自信提升。調(diào)查顯示，很多肥胖者除了身體上患有疾病，還會因為被嘲笑或自身心理壓力，導(dǎo)致精神性疾病的產(chǎn)生。對他們來說，甩掉肥胖，就意味著甩掉了折磨他們的精神包袱。祛除肥胖帶來的心理壓力后，許多原本不敢或不能參加的諸如足球、排球、網(wǎng)球等體育項目，肥胖者也可以躍躍欲試。隨著運(yùn)動空間的不斷拓展，他們的生活就會越來越陽光，人生之路必然也會越來越寬闊。

再次，更難能可貴的是，在“掉肉就能拿學(xué)分”的嘗試中，周老師并沒有僅僅停留在“掉肉”層面，除了對學(xué)生的體重進(jìn)行監(jiān)控外，他還對脈搏、血壓、肺活量、血脂等基本信息進(jìn)行了跟蹤調(diào)研，對飲食與健康知識進(jìn)行了最大限度地普及。如設(shè)計《運(yùn)動減脂課程日志》，普及各類食物卡路里參考數(shù)據(jù)，要求同學(xué)們進(jìn)行每日“進(jìn)食記錄”。他還做了一個微信平臺，學(xué)生吃飯之前拍張照片傳到微信平臺上，他就會安排專業(yè)的營養(yǎng)師在后臺指點，哪樣吃多了，哪樣吃少了。另外，周老師還對如何防止體重反彈進(jìn)行了一定的探究。這些必將成為課程參與者終其一生的寶貴財富，讓他們的“掉肉”之路走得更遠(yuǎn)。

實現(xiàn)體育和健康的“無縫對接”，需要更多像周老師這樣的智者和勇者參與其中�！暗羧饩湍苣脤W(xué)分”的嘗試，不僅為提高青少年身體素質(zhì)提供了精彩有效的范例，更打開了提升青少年身體素質(zhì)的新思路。