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中考前如何調(diào)整自己的心態(tài)?

焦躁者

這類同學(xué)往往欠缺復(fù)習(xí)的條理性，疲于應(yīng)付，甚至?xí)霈F(xiàn)急于求成的現(xiàn)象，因此不管在考試之前還是之后都會出現(xiàn)心理上的焦躁。

對于這一類學(xué)生，建議當(dāng)務(wù)之急是梳理出最后階段的個性化沖刺復(fù)習(xí)計劃，不要跟其他同學(xué)攀比分?jǐn)?shù)，不要過度依賴?yán)蠋熀痛鸢�，以免造成自己一種等待命令式的慣性思維;另一方面，要學(xué)會客觀分析自己的強(qiáng)項和學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)，將得出的結(jié)論分解成一個個比較容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，逐個完成，當(dāng)積少成多之時，就是你面對再多難題都不怕的那一天。

壓力問題

壓力一定要有，中考意味著對自己、對家庭的一種責(zé)任，有責(zé)任就有壓力，這完全是正�，F(xiàn)象。就象一只承載著重量的小船，有了重量有了壓力，船才能穩(wěn)健，才能乘風(fēng)破浪，勇往直前。壓力一定要有，但要適度，壓力適度就會變成動力。一旦壓力超過了考生的承受能力，就會產(chǎn)生心理疾病，影響復(fù)習(xí)，影響考試。中考三要素中，心理要素是基礎(chǔ)要素，它是實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)的前提，一定要認(rèn)真對待。

不可以好高騖遠(yuǎn)

每個人都想上好學(xué)校，但要量力而行。如果考生的成績并不是很優(yōu)異，就不要去報一些比較熱門的學(xué)校，根據(jù)自己的成績選擇一所適合自己的學(xué)校。當(dāng)然這個具體的還是要和家長商量一下，讓家長知道你的具體實(shí)力，根據(jù)具體實(shí)際情況來，適合自己的最好。

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