秋季養(yǎng)生保健知識(shí)大全

1、秋季天高氣爽，愿你快樂登場(chǎng)；幸福推開門窗，快樂入駐心房；落葉流放煩惱，白云消除憂傷；朗月點(diǎn)綴溫馨，曉風(fēng)浪漫唱響；祝你心情歡暢，笑容盡情飛揚(yáng)！

2、秋季悄悄到了，心情漸漸妙了，炎熱偷偷跑了，煩躁慢慢少了，憂傷統(tǒng)統(tǒng)拋了，吉祥高高照了，手機(jī)輕輕掏了，祝福滿滿到了，祝心里甜甜笑了。

3、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿溢！

4、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。

5、秋風(fēng)乍涼，秋思綿長(zhǎng)，輕語問聲，近日怎樣？是否勞累？是否很忙？換季之時(shí)，注意健康；多喝開水，及時(shí)更裝；早晚溫差，小心著涼；身心愉悅，順意吉祥！

6、秋風(fēng)清爽送涼意，心情舒暢心歡喜；秋雨清澈淋運(yùn)氣，福祿壽喜落給你；豐收之時(shí)在秋季，工作順利好業(yè)績(jī)。秋天到了祝福你：事事順心如意、大吉大利！

7、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開通風(fēng)換氣；增減衣服不要著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你秋季健康美麗！

8、秋，秋，秋，秋天說來就來；鈴，鈴，鈴，電話說響就響。掛著，帶著祝福，揣著問候，伴著電話，來到了，可愛的秋。愿你一秋幸福。

9、偶爾的繁忙，不代表遺忘；秋天的到來，愿您心情蕩漾；曾落下的問候，這次一起補(bǔ)償；所有的，凝聚于這條短信：萬事開心！

10、偶爾的繁忙，不代表遺忘，秋天的到來，愿你心情舒暢，曾落下的問候，這次一起補(bǔ)償，所有的關(guān)心，凝聚這條短信：祝福你朋友。

11、綿綿細(xì)雨如期至，秋風(fēng)瑟瑟涼意起。天氣轉(zhuǎn)冷要加衣，陰天出門帶雨具。千萬記得別忘記，否則對(duì)不起身體。值此氣候交變之際，問候您保重身體！

12、落葉知秋，情誼如酒，風(fēng)漸涼時(shí)無喜更無憂。歲月流走，驀然回首，一聲問候醇綿依舊。友情相守，不離左右，含笑送出這份問候：季節(jié)交替，注意身體。

13、落葉知秋，寒窗曉月，霜風(fēng)漸涼清冷堪憂。歲月流走，光陰去留，一聲問候關(guān)懷依舊。友情相守，長(zhǎng)伴左右，誠(chéng)送問候：季節(jié)交替，天涼勿忘加衣。

14、疊一只漂亮的紙鶴，載著我無盡祝福，乘著清新的秋風(fēng)，飛到你的身邊，愿這紙鶴停息在你心間，為你解去每日的疲憊，迎來快樂的每一天！

15、拾一片香山紅葉，賞層林盡染；登一段萬里長(zhǎng)城，觀大好河山；游一游密云水庫，望天水茫茫；走一走銀杏大道，看滿目金黃。金秋十月，玩轉(zhuǎn)北京，祝開心！

16、刪除一冬的沉悶潮冷，保存明媚溫暖的陽光，設(shè)置快樂的心情，編輯一年的好運(yùn)，查找美麗的風(fēng)景。春播時(shí)節(jié)將這祝福收藏，秋天的時(shí)候你將收獲更多幸福。

17、秋季深沉低調(diào)的如期而至了，秋季，有我最深的思念。托秋風(fēng)捎去滿心的祝福，愿你身體健康平安快樂幸福永相伴，愿你天天都開心！

18、秋季氣轉(zhuǎn)涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應(yīng)當(dāng)；謹(jǐn)防紫外線，葡萄能抵擋；飲食當(dāng)節(jié)制，適量喝點(diǎn)湯；合理來進(jìn)補(bǔ)，祝你永健康。

19、秋季進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)季，最宜吃魚營(yíng)養(yǎng)高，鯽魚熬湯益氣健脾，帶魚香煎滋潤(rùn)皮膚，青魚紅燒祛風(fēng)解煩，鯉魚干燒消腫利尿，草魚清蒸平肝補(bǔ)腦，愿天天有魚身體好！

20、秋季到冬季，是一個(gè)季節(jié)的距離；浮云到細(xì)雨，是一陣風(fēng)的距離；手心到手背，是一個(gè)手掌的距離；從我心到你心，卻永遠(yuǎn)是零距離。當(dāng)秋陽漸漸淡去，落葉舞出一片片的思緒。好好保重自己！

21、秋降來一絲絲寒雨，那是我對(duì)你久久的牽掛；秋凝聚一片片紅葉，那是我對(duì)你濃濃的思念；秋成就一處處金黃，那是我對(duì)你深深的祝福。親愛的朋友，我在想你。

22、一層秋雨一層涼，一夜秋風(fēng)一葉黃，自古傷春悲秋時(shí)，我愿與君遙相望。但求君知我心意，秋高氣爽莫感傷，保濕添衣顧身體，每日一笑多安康。

23、親，秋天到了，親，樹葉黃了，親，為了讓您體驗(yàn)一葉知秋的喜悅，我們特意贈(zèng)送您一片枯葉，它就夾在親購買的幸福糖果里，枯葉我們已經(jīng)消毒，請(qǐng)親放心食用，祝親秋天好心情！

24、秋雨無需驚天動(dòng)地，綿綿就好；秋風(fēng)無需悄無聲息，祛熱就好；秋花無需百艷爭(zhēng)寵，有菊就好；朋友無需遍滿天下，你在就好；溫馨提示：天涼啦，注意飲食穿衣哦！

25、入秋的天，清涼的夜，秋風(fēng)慢慢吹起；惦記不淺，思念連綿，感情漸漸蔓延；入秋之際，祝福不斷，愿你天天美夢(mèng)。

26、秋天到了，天氣涼了，膀爺們添件衣服，別再耍流氓了，裸腿妹添件褲襪，別再引流氓了，流氓不可恥，流鼻涕的流氓最可恥，友情提示：健康耍流氓，千萬別著涼！

27、秋姑娘來啦，她帶來了秋天的碩果累累，帶來了人間的好運(yùn)連連，她把幸福撒滿人間，她帶給了人們的美好祝愿。祝你取得的成績(jī)碩果累累，事業(yè)前途好運(yùn)連連，家庭幸福美滿是我對(duì)你的美好祝愿。

28、采一片秋天的落葉，代表我對(duì)你的思念。擼一把秋天的青草，儲(chǔ)存我對(duì)你的眷戀。捎一片秋天的信息，珍藏我對(duì)你的永久記憶。秋意濃，祝君添衣防寒保暖。

29、入秋至，問候來，祝福到；晝熱夜涼時(shí)，編發(fā)幾條信息，傳達(dá)美好祝愿，放輕松，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食調(diào)節(jié)，健康是最好的禮物。

30、支一把搖椅，坐在樹下，感受秋葉飄落的輕柔；沏一杯香茶，細(xì)品慢咽，嗅取秋風(fēng)吹拂的芬芳；發(fā)一條短信，飽含祝福，體會(huì)“秋波”傳遞的喜悅。

31、入秋了，發(fā)條短信與你平分秋色，祝你事業(yè)萬載千秋，進(jìn)步一日三秋，愛情秋波盈盈，遠(yuǎn)離多事之秋，開心健康收獲秋實(shí)滿倉！

32、秋風(fēng)涼涼，注意添加外衣保暖，換季之時(shí)，天氣干燥，多喝開水，送您祝福千言萬語，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福！

33、金風(fēng)送爽，雁過留聲，金風(fēng)玉露美煞人間。秋菊飄香，秋月傳情，盈盈秋水暗送秋波。秋風(fēng)送去我的思念，秋月傳遞我的問候，秋葉帶去我的祝福：快樂伴你一整秋！

34、將真誠(chéng)化成祝福的秋風(fēng)，將友誼化成問候的秋雨，飄灑在充滿收獲的秋天里；愿你感受著朋友的真誠(chéng)，去收獲成功的甜蜜；愿你感受著朋友的友誼，去收獲幸福的喜悅；祝你入秋快樂，幸福甜蜜！

35、秋入手中便成揪，秋上心頭便成愁，趁著秋擾還未成氣候，發(fā)條短信告訴你，有我在掛念你，還不快揪住秋天的小辮子，別讓秋天爬上心頭，祝你開心度秋！

36、秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體；鍛煉過后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動(dòng)要充足。祝你健康！

37、秋季養(yǎng)生貼士提醒你：鍛煉運(yùn)動(dòng)不能忘，熱身工作要做好；運(yùn)動(dòng)后沖涼害健康，切記以免得感冒；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要選好，激烈過度傷心脾，輕松平緩最適宜，游泳爬山可作參考。愿你秋來健健康康！

38、秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力；問候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。

39、秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤(rùn)陽。四運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。

40、秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過頭，及時(shí)添衣；秋燥防皸裂，選用護(hù)膚品；食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉?fàn)�瓜果。愿秋季快樂好身體！