大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書標準格式（表格）

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　　學院：

　　專業(yè)：

　　年級：

　　姓名：

　　性別：

　　XXXX年X月

一、自我分析

　　自我分析是對自己進行全方位、多角度的分析

職業(yè)興趣 (喜歡干什么)
職業(yè)能力 (能夠干什么)
個人特質(zhì) (適合干什么)
職業(yè)價值觀 (最看重什么)
勝任能力 (優(yōu)劣勢是什么)
個人經(jīng) 歷	教育經(jīng)歷
	工作經(jīng)歷
	培訓經(jīng)歷
自我分析小結(jié)：

　　二、職業(yè)分析

　　職業(yè)分析是對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行較為客觀、系統(tǒng)的分析

家庭環(huán)境分析（如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響）

學校環(huán)境分析（如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等）

社會環(huán)境分析(如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等)

職業(yè)環(huán)境分析
1.行業(yè)分析（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）
2.職業(yè)分析（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）
3.企業(yè)分析（如xx單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）
4.地域分析（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）

職業(yè)分析小結(jié)：

　　三、職業(yè)定位

　　綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業(yè)分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：

內(nèi)部環(huán)境因素	優(yōu)勢因素（S）	弱勢因素（W）
內(nèi)部環(huán)境因素
外部環(huán)境因素	機會因素（O）	威脅因素（T）
外部環(huán)境因素

　　結(jié)論：

職業(yè)目標	舉例：將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)
職業(yè)發(fā)展策略	舉例：進入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）
職業(yè)發(fā)展路徑	舉例：走專家路線（管理路線等）
具體路徑	舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx

　　四、計劃實施

　　計劃實施一覽表

名稱	短期計劃（本科生或研究生階段）
時間跨度
本期目標	如本科生畢業(yè)時要達到…
細分目標	如大一要達到…大二要達到...或在xx方面要達到…
計劃內(nèi)容（參考）	如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等
策略和措施（參考）	如大一以適應(yīng)研究生生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主…，或為了實現(xiàn)xx目標，我要…
備注	大學生職業(yè)規(guī)劃的重點
名稱	中期計劃（畢業(yè)后五年）
計劃名稱
本期目標	如畢業(yè)后第五年時要達到…
細分目標	如畢業(yè)后第一年要…第二年要…或在xx方面要達到…
計劃內(nèi)容（參考）	如職場適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等
策略和措施（參考）	大學生職業(yè)規(guī)劃的重點
備注
名稱	長期計劃（畢業(yè)后十年或以上計劃）
計劃名稱
本期目標	如退休時要達到…
細分目標	如畢業(yè)后第十年要…第二十年要…
計劃內(nèi)容（參考）	如事業(yè)發(fā)展、工作與生活關(guān)系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等
策略和措施（參考）
備注	方向性規(guī)劃

　　詳細執(zhí)行計劃如下：本人現(xiàn)正就讀本科生(或研究生)x年級，我的本科生(研究生)階段計劃是……

五、評估調(diào)整

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進行及時的評估與修正。

1.評估的內(nèi)容

　　職業(yè)目標評估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……，那么我將……

　　職業(yè)路徑評估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)……的時候，我就……

　　實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果……，我就……

　　其它因素評估(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)

2.評估的時間

　　一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;

　　當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整。

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

六、結(jié)束語