如何應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯的不勝任壓力

　　rob是be公司的行政高級(jí)經(jīng)理，他之前擔(dān)任公司的計(jì)算機(jī)技術(shù)服務(wù)支持經(jīng)理，兩年前，公司將他提升到現(xiàn)在這個(gè)位置。在擔(dān)任行政高級(jí)經(jīng)理之前，rob對(duì)自己的工作很滿意，并且充滿了雄心壯志，他的目標(biāo)是成為公司的計(jì)算機(jī)技術(shù)服務(wù)副總裁。當(dāng)公司晉升他擔(dān)任行政高級(jí)經(jīng)理時(shí)，rob并不喜歡，但管理層說(shuō)服了他，說(shuō)這將會(huì)對(duì)他的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極影響，因?yàn)檫@項(xiàng)工作可以為他以后的晉升積累管理經(jīng)驗(yàn)，使他最終能夠勝任他所期待的工作。

　　rob擔(dān)任行政高級(jí)經(jīng)理兩年之后，對(duì)工作的緊張和不安感逐漸增長(zhǎng)，現(xiàn)在幾乎成為了他生活中不能克服的部分，也讓他的家庭生活一團(tuán)糟，當(dāng)他對(duì)工作感到焦慮時(shí)，這種情緒在家里會(huì)突然爆發(fā)，使他的妻子和孩子受到更大的傷害。

　　rob說(shuō)：“擔(dān)任行政高級(jí)經(jīng)理，讓我遇到了各種各樣的情景和有趣事情，但是很多時(shí)候自己就像是打雜的一樣，要去處理許多日常的乏味問(wèn)題，還有就是要應(yīng)對(duì)不同部門員工的抱怨以及和政府部門打交道。”這些讓rob感到無(wú)聊和受挫。“”如果做得好，這份工作確實(shí)會(huì)對(duì)我今后的晉升有幫助，但我已經(jīng)再也不能承受這個(gè)壓力了，而且他和技術(shù)研究沒(méi)有任何的接觸和聯(lián)系，我正越來(lái)越遠(yuǎn)離技術(shù)工作。“

　　rob其實(shí)不是行政高級(jí)經(jīng)理的合適人選，無(wú)論他接受目前這個(gè)工作的理由是什么，這個(gè)工作并不適合他的個(gè)性，這使他一直不安和感到不滿意。對(duì)工作缺乏濃厚的興趣和天生的技能，這種不適合只能通過(guò)投入過(guò)分的精力才能得到彌補(bǔ)。這種投入可以得到成功，但是代價(jià)很大：巨大的心理不安、深深的失敗恐懼、較少關(guān)注自己的私人生活。從事不適合自己工作的人經(jīng)常害怕自己的弱點(diǎn)會(huì)暴露出來(lái)，被人發(fā)現(xiàn)。這些內(nèi)心疑慮如此強(qiáng)烈，因此他們需要一定的成功來(lái)得到人們的認(rèn)可，然而，他們的成功又會(huì)使他們陷入了所不喜歡的工作之中，身后之路也可能漸漸斷去。

　　什么是勝任的工作呢?當(dāng)你感到有能力，而且你喜歡這份工作，你也認(rèn)為這份工作和你的動(dòng)機(jī)價(jià)值觀相重合，這三種積極的感覺(jué)集于一身時(shí)，完美的適任就發(fā)生了。但這三個(gè)條件缺少其中之一時(shí)，工作不能勝任的情況就會(huì)發(fā)生。rob就是一個(gè)典型。

　　每種不適合的情形對(duì)管理人員的職業(yè)生涯都會(huì)產(chǎn)生沖擊。如果人們接受了一項(xiàng)他們無(wú)法勝任的工作，就會(huì)把自己置于一種持續(xù)不斷的自我懷疑感覺(jué)中;如果他們接受了能夠勝任但不喜歡的工作，就會(huì)對(duì)此感到厭煩;如果從事的工作不能使他們獲得自豪感，他們也無(wú)法讓自己平靜下來(lái)。

那么管理人員如何避免從事不適合的工作呢?

1.學(xué)會(huì)說(shuō)“不”：學(xué)會(huì)要求給予充分的時(shí)間仔細(xì)考慮，估計(jì)拒絕的后果，也要對(duì)接受的后果做出現(xiàn)實(shí)估計(jì)，人們常常是因?yàn)榈凸懒藢⒁�面�?duì)的困難而作出決定。

2.自我評(píng)估：深入的自我探索，了解你潛意識(shí)中的動(dòng)機(jī)，找到你做得最好的、你最喜歡的、最有意義的工作。

3.求助導(dǎo)師：讓公司里經(jīng)驗(yàn)豐富的、值得信任的經(jīng)理(常常也會(huì)是你的老板)作為顧問(wèn)或?qū)�師給予指導(dǎo)，同時(shí)你也學(xué)習(xí)他的經(jīng)驗(yàn)、技能以及價(jià)值觀。