夏季養(yǎng)生短信

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  • 1、酷暑穿衣道,給你支個(gè)招,淺色薄長(zhǎng)衣,阻隔暴曬妙,棉麻吸濕強(qiáng),涼爽周身繞,白色防曬高,紅黃惹煩躁,領(lǐng)袖口寬松,通風(fēng)排汗好。關(guān)懷送上,快樂(lè)安好!
  • 2、秋季來(lái)臨天干燥,滋陰養(yǎng)肺很重要,經(jīng)常燉梨來(lái)喝湯,早晚常常喝豆?jié){,飲茶銀耳配枸杞,滋補(bǔ)身體得健康,找個(gè)空閑菊花賞,賞心悅目體安康,祝君秋季養(yǎng)生開(kāi)心快樂(lè)得健康!
  • 3、氣候驟冷,如果你有手腳冰涼的朋友,不妨告訴他:多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄,如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等,可提高耐寒力,還得多多運(yùn)動(dòng)哦!
  • 4、秋日護(hù)膚莫放松:早晚一杯白開(kāi)水,補(bǔ)水養(yǎng)顏喝酸奶;多吃醋來(lái)美容顏,綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補(bǔ)水佳,睡眠時(shí)間不能晚。愿你秋季美麗綻放!
  • 5、養(yǎng)生健身是好招,切記晨練別過(guò)早,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制好,運(yùn)動(dòng)之后忌冷飲,稀釋鹽水好飲料。天天運(yùn)動(dòng)身體好。身體健康樂(lè)淘淘。
  • 6、用堿和白開(kāi)水混合著刷牙,每天最少2次,一個(gè)星期之后你就發(fā)現(xiàn)你的牙齒變白了.冬天要帶口罩/夏天來(lái)啦,讓你美麗潔白的牙齒露出來(lái)讓別人羨慕去吧
  • 7、入秋養(yǎng)生,需做好“三防”:多做鍛煉,睡眠充足,防秋乏;多補(bǔ)水分,常食果蔬,防秋燥;多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),調(diào)理平衡,防秋虛。愿你快樂(lè)安康度好秋!
  • 8、春季排毒“三步曲”:第一步喝,多喝白開(kāi)水、蜂蜜水、淡鹽水和綠茶;第二步吃,多吃蔬菜水果、粗糧、食用菌和動(dòng)物肝臟;第三步動(dòng),多運(yùn)動(dòng)排汗。
  • 9、頭為精明之府,日梳三遍百病除;腳稱第二心臟,常搓常揉保健康;朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落;人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身。
  • 10、春季,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯,既可潤(rùn)腸通便,又可預(yù)防感冒,清除體內(nèi)毒素。減肥者不可多吃。
  • 11、點(diǎn)煙一支煙,害處大無(wú)邊;在家一支煙,全家都抱怨;班上一支煙,火災(zāi)有隱患;學(xué)校一支煙,后代受牽連;車站一支煙,罰款在眼前;一生不吸煙,幸福大無(wú)邊。
  • 12、小滿到,插上幸福秧,快樂(lè)填滿倉(cāng);花兒朵朵香,好運(yùn)裝滿箱;情意永芬芳,祝福長(zhǎng)又長(zhǎng)。祝你生活幸福,快樂(lè)永遠(yuǎn)在身旁。
  • 13、閑時(shí)多揉腹,好處非常多!揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄,還可改善大小腸蠕動(dòng)功能,預(yù)防便秘,入睡前或起床時(shí)為最佳時(shí)機(jī)。
  • 14、夏季養(yǎng)生講原則,防暑防濕護(hù)陽(yáng)氣,砂糖白醋拌藕條,清心祛暑是妙招,熬點(diǎn)茄子粳米粥,清熱利濕功效高,燉點(diǎn)冬瓜排骨湯,健脾養(yǎng)胃不可少,愿安康圍繞!
  • 15、看盡風(fēng)光無(wú)數(shù),冰山雪花雕畫,做好身體養(yǎng)護(hù),健脾護(hù)肝養(yǎng)胃,數(shù)盡人生前路,安全健康最主。溫馨提示,天氣多變,注意身體!
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