適應(yīng)高三沖刺高考設(shè)計(jì)教案主題班會(huì)

　　“適應(yīng)高三，沖刺高考”主題班會(huì)設(shè)計(jì)教案

　　活動(dòng)背景：

　　經(jīng)歷高考，走進(jìn)大學(xué)是每一個(gè)高三學(xué)子夢(mèng)，而高三又是一個(gè)學(xué)生十二年求學(xué)生涯的重要階段，面對(duì)著這樣的挑戰(zhàn)，我們學(xué)生的現(xiàn)狀是什么呢？90后是一個(gè)特殊的群體，這些孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象得要“難”，面對(duì)著高三，我們的學(xué)生似乎還沒(méi)有適應(yīng)自己的新角色，似乎還在憧憬著時(shí)間有多么的富裕，努力的最佳時(shí)間還沒(méi)有到，還在把希望寄托在最后的高考沖刺。所以每天都在被時(shí)間追逐，以至于自己疲于奔命。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生客觀地了解自己時(shí)間安排的現(xiàn)狀，認(rèn)識(shí)時(shí)間的緊迫性，認(rèn)識(shí)時(shí)間對(duì)于高考的重要意義。

　　2.通過(guò)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生走出時(shí)間支配的誤區(qū)；學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，克服自身行為上的惰性，成為時(shí)間的主人。提高學(xué)習(xí)效率，逐步獲得成功。

　　3.通過(guò)課堂上的生生和師生之間的交流，溝通和感悟，讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中真正進(jìn)入自己新的高三學(xué)生角色，去適應(yīng)自己的“高考預(yù)備隊(duì)”的身份。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　每一個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一張八開的白紙，一支彩色的筆。準(zhǔn)備一些音樂(lè)配合游戲的過(guò)程。還有三根小木棍，以及白板上的時(shí)鐘模型。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　課程導(dǎo)入：

　　師：親愛(ài)的同學(xué)們。還記得三年前，帶著青澀走進(jìn)九中時(shí)候的我們嗎？那時(shí)候我們的角色叫做新生，在以后的日子里我們似乎每時(shí)每刻都在扮演著自己不同階段的角色。伴隨著母校一次次的變遷，很多同學(xué)戲謔地稱自己：“老了”，對(duì)��！高一的青澀，高二的躁動(dòng)，高三，高三的我們是什么樣子了呢？奇我們黑板上的這個(gè)大時(shí)鐘，今天的這堂課我們究竟會(huì)體悟到什么呢？現(xiàn)在就讓我們一同走進(jìn)今天的心育課。

　　一、認(rèn)識(shí)時(shí)間的緊迫性

　　導(dǎo)入：

　　教師：同學(xué)們，我們的一生都會(huì)在不同的階段扮演者自己不同的位置和角色，會(huì)去做一些我們應(yīng)該去做的事情，我想在這個(gè)過(guò)程中，和我們?nèi)缬半S形的恐怕就是時(shí)間了。而每一個(gè)人的時(shí)間都可以分為兩種，一種是“鐘表時(shí)間”，另一種就是“生活時(shí)間”。其中生活時(shí)間對(duì)于人有很重要的意義。因?yàn)槠鋵?shí)每一個(gè)人對(duì)自己“生活時(shí)間”的安排就是對(duì)自己人生的規(guī)劃。所謂的管理時(shí)間就是通過(guò)對(duì)自己的“生活時(shí)間”的掌控來(lái)駕馭自己的人生。

　　下面我們就一起做一個(gè)輕松的游戲，上個(gè)星期大家都干什么了？一定要努力回憶啊。當(dāng)然包括很多，那么現(xiàn)在大家就自己估算一下事情的百分比，然后用小組里的彩筆按比例繪制一個(gè)比薩餅。

　　老師引導(dǎo)：

　　1.好了，現(xiàn)在我們就一起把手中的比薩餅揚(yáng)一揚(yáng)好嗎？看起來(lái)每一個(gè)同學(xué)都為自己精心地“做了”一個(gè)有食欲的比薩。那下面我們就一起來(lái)一個(gè)既可以讓大家感覺(jué)到釋放又可以讓大家感悟到一些事情的游戲好不好？你們期待嗎？

　　2.有沒(méi)有過(guò)撕紙的經(jīng)歷？撕紙的感覺(jué)是什么？今天讓我們一起來(lái)一次怎么樣？

　　3.請(qǐng)大家先撕去你自己比薩上目前大家的睡覺(jué)，娛樂(lè)，還有吃飯之類的這樣的時(shí)間，怎么樣？應(yīng)該我們的餡餅還有剩余吧？可以給小組的成員一起分享一下。

　　4.不知道大家的餡餅都會(huì)剩余什么樣的時(shí)間，我們?cè)僖黄鸢咽Ｏ碌酿W餅一點(diǎn)一點(diǎn)的撕掉，我們大家可以看看這些小小的紙屑有多少？

　　5.假如我們?cè)O(shè)想這些小小的紙屑就是我們現(xiàn)在的剩余時(shí)間的話，你會(huì)有什么樣的感受？就讓我們一起分享一下好不好？

　�。ㄋ杭埖倪^(guò)程中觀察學(xué)生的反應(yīng)，讓學(xué)生談自己的感受，然后讓小組互評(píng)）

　　這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是讓學(xué)生自己去感受時(shí)間的重要性和緊迫感，然后意識(shí)到高考的重要性，以及自己對(duì)于時(shí)間的規(guī)劃是否合理。

　　二、自我認(rèn)識(shí)：

　　的確在生活中我們每一個(gè)階段常常會(huì)面臨許多事情，而這些事情有時(shí)候會(huì)讓我們不知所措。其實(shí)很多事情都是有輕重緩急的，那么根據(jù)我們活動(dòng)的重要性和完成時(shí)間的限制，我們可以把時(shí)間分為這樣的四類，那么就請(qǐng)大家把剛才撕去的時(shí)間餡餅上得活動(dòng)填到我們下面的這張“自我鑒定”表中好不好？

　　緊急重要

　　不緊急很重要

　　緊急但不重要

　　不緊急不重要

　　簽名：

　　如果大部分時(shí)間都集中在了“緊急，重要。”這說(shuō)明什么？你的焦慮值高不高？

　　如果你的大部分時(shí)間都集中在了“不緊急，很重要”一欄，說(shuō)明什么呢？

　　3.如果大部分時(shí)間都集中在了“緊急，但不重要”中說(shuō)明什么呢？

　　4.如果大部分事情都集中在了“不緊急，不重要”中又說(shuō)明了什么呢？

　　參考答案：

　　1.有太多的事情要拖到最后做，這樣的人的焦慮值是很高的。

　　2.結(jié)論：能夠較好地安排好自己的時(shí)間，在焦慮較少時(shí)可以完成任務(wù)。

　　3.結(jié)論：有太多的突發(fā)事情，有必要考慮一下解決的方法了。

　　4.結(jié)論：生活中真的有這樣的事情嗎？

　　接下來(lái)我們一起來(lái)輕松一下，哪位同學(xué)想要上來(lái)試一試。

　　三、扮時(shí)鐘游戲：

　　游戲規(guī)則：

　　1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來(lái)；

　　2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）；

　　3、主持人任意說(shuō)出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰。勝出的有獎(jiǎng)賞。

　�。ㄗ寣W(xué)生意識(shí)到時(shí)間其實(shí)是掌握在自己手中的舵，只有自己掌握了才可以輕松自如駕駛自己的船兒駛向成功的彼岸。）

　�。ㄟ@個(gè)環(huán)節(jié)一定要讓學(xué)生回到在小組中進(jìn)行交流。）

　　四、結(jié)束：營(yíng)造氛圍，創(chuàng)設(shè)情境，播放夢(mèng)想中的一些大學(xué)的圖片。

　　同學(xué)們，12年的求學(xué)生涯，還剩下多少天，具體我們的學(xué)考還有多少天？“高考預(yù)備隊(duì)”這是一個(gè)多么榮尚和驕傲的字眼，而走進(jìn)象牙塔是每一個(gè)同學(xué)的夢(mèng)想，最后就讓我祝福大家在以后的日子里，可以扮演好自己的角色，穿過(guò)兩考，走進(jìn)夢(mèng)中的高校。

　　感謝各位領(lǐng)導(dǎo)與老師的蒞臨，天津第九中學(xué)高三六班“適應(yīng)高三，沖刺高考”心育課到此結(jié)束。