汕頭中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

汕頭中考體育科成績以滿分70分計入中考總成績，體育科成績由學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測試成績（7分，占10％）和中考體育考試成績（63分，占90％）組成。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年汕頭中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、汕頭中考體育考試項目及分值

中考體育考試項目分兩項，考生可根據(jù)自己的實際，在五項選考項目中任取兩項參加考試�？晒┛忌�選考的項目有：中長跑（男生1000米跑、女生800米跑）、立定跳遠(yuǎn)、投擲實心球、男/女一分鐘跳繩和男生引體向上/女生一分鐘仰臥起坐。

計分方法

2023年中考體育科成績以滿分70分計入中考總成績，體育科成績由學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測試成績（7分，占10％）和中考體育考試成績（63分，占90％）組成。

（一）《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績（7分）

學(xué)生應(yīng)在七、八、九年級參加《標(biāo)準(zhǔn)》測試，3年均不參加或測試不合格不得分，有1年參加測試并達(dá)到合格或以上等級的得2分，有2年參加測試并達(dá)到合格或以上等級的得4分，有3年參加測試并達(dá)到合格或以上等級的得7分。當(dāng)年已辦理免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生，按當(dāng)年已參加測試并達(dá)到合格計算得分。

（二）中考體育考試成績（63分）

中考體育考試每個項目評分為0分至120分，中考體育考試成績?nèi)】忌鷥身椏荚図椖康钠骄�分（平均分超過100分的按 100分計），再將平均分乘以63％（成績?nèi)≌麛?shù)，小數(shù)點后四舍五入），其結(jié)果為該考生中考體育考試成績。

具體計算公式是：中考體育科成績：《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績+中考體育考試成績。

二、汕頭中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

三、汕頭中考體育的考試注意事項

一、關(guān)注考試時間和地點

首先，考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時間和地點。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項�？忌�一定要認(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�(yīng)該了解每個項目的具體要求和評分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮。可以調(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢�，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。